習志野市津田沼駅すぐの整体院で肩こり・腰痛の改善なら月辰会活法整体院

腰痛・ぎっくり腰

立ちっぱなしで起きる腰痛を予防するには？原因と対策法を紹介

立ちっぱなしでの作業や家事を続けているうちに、気づけば腰がズキズキ痛むことはありませんか？ 「少し休…

#腰痛　立ちっぱなし

腰痛・ぎっくり腰

腰痛の原因は骨盤の歪み？チェック方法から予防まで徹底解説

腰痛は現代社会において多くの人が悩まされる問題です。 特に長時間のデスクワークや運動不足が続くと、慢…

#腰痛　骨盤

腰痛・ぎっくり腰

腰痛改善には筋トレが効果的！理由やおすすめのトレーニングを解説

現代社会では、腰痛に悩む人が非常に多く、その原因や対策は人それぞれ異なります。 しかし、共通して言え…

#腰痛　筋トレ

腰痛・ぎっくり腰

腰痛は温めるべき？冷やすべき？腰痛治療で正しい使い分けを紹介！

「この腰痛は冷やすべき？温めるべき？」このように腰痛症状がでた際に迷ったことがある方は多いのではない…

#腰痛　温める #腰痛　冷やす #腰痛　温め　冷やす

腰痛・ぎっくり腰

腰痛になりにくい座り方って？原因と予防法、正しい姿勢を解説

腰痛が続くと、日常生活にも支障をきたし、気分まで沈みがちになります。 実はその腰痛の原因は、「座り方…

#腰痛　座り方

腰痛・ぎっくり腰

腰痛になった時に鍼と整体のどちらを受けるべき？特徴や選び方のポイントを解説

腰痛でお悩みの方、鍼と整体のどちらを受けるべきなのか迷っていませんか？ この記事では、鍼と整体の違い…

#整体　腰痛 #鍼　腰痛

腰痛・ぎっくり腰

腹筋運動で腰痛が悪化？原因と正しい対策方法を徹底解説

腹筋運動は、多くの人が健康維持や体型管理のために取り入れているエクササイズのひとつです。 しかし、間…

#腰痛　腹筋

腰痛・ぎっくり腰

ぎっくり腰の楽な寝方はどんな姿勢？楽な寝方と対処法について解説！

ぎっくり腰とは急に起こる激しい腰痛のことで、日常生活の中で重い物を持ち上げるときや、急に体をひねった…

#ぎっくり腰　寝方

腰痛・ぎっくり腰

繰り返すぎっくり腰の原因とは？再発を防ぐ方法も合わせて解説！

ぎっくり腰は、急激な腰痛を引き起こす症状で、多くの人が経験するものです。 しかし、ぎっくり腰を何度も…

#繰り返す　ぎっくり腰

腰痛・ぎっくり腰

ぎっくり腰かも！？そんなときは整体に相談！原因や一般的な治療法を解説

ふとした瞬間に腰へ「ぐきっ」っとした鋭い刺激が走り、痛みで動けなくなると「ぎっくり腰かもしれない」と…

#ぎっくり腰　整体