腰痛・背中痛・肩甲骨痛などを根本原因から改善するなら習志野市の月辰会活法整体院

腰・背中の痛み

立ちっぱなしで起きる腰痛を予防するには？原因と対策法を紹介

立ちっぱなしでの作業や家事を続けているうちに、気づけば腰がズキズキ痛むことはありませんか？ 「少し休…

#腰痛・ぎっくり腰

腰・背中の痛み

腰痛の原因は骨盤の歪み？チェック方法から予防まで徹底解説

腰痛は現代社会において多くの人が悩まされる問題です。 特に長時間のデスクワークや運動不足が続くと、慢…

#腰痛・ぎっくり腰

腰・背中の痛み

腰痛改善には筋トレが効果的！理由やおすすめのトレーニングを解説

現代社会では、腰痛に悩む人が非常に多く、その原因や対策は人それぞれ異なります。 しかし、共通して言え…

#腰痛・ぎっくり腰

腰・背中の痛み

腰痛は温めるべき？冷やすべき？腰痛治療で正しい使い分けを紹介！

「この腰痛は冷やすべき？温めるべき？」このように腰痛症状がでた際に迷ったことがある方は多いのではない…

#腰痛・ぎっくり腰

腰・背中の痛み

腰痛になりにくい座り方って？原因と予防法、正しい姿勢を解説

腰痛が続くと、日常生活にも支障をきたし、気分まで沈みがちになります。 実はその腰痛の原因は、「座り方…

#腰痛・ぎっくり腰

腰・背中の痛み

腰痛治療には整体と鍼のどっちを選ぶべき？それぞれの特徴や違いから解説

腰痛は日常生活を送るうえで大きな悩みの種になりがちです。特に、腰痛が慢性化してしまうと、仕事や家事・…

#腰痛・ぎっくり腰

腰・背中の痛み

腹筋運動で腰痛が悪化？原因と正しい対策方法を徹底解説

腹筋運動は、多くの人が健康維持や体型管理のために取り入れているエクササイズのひとつです。 しかし、間…

#腰痛・ぎっくり腰

腰・背中の痛み

ぎっくり腰の楽な寝方はどんな姿勢？楽な寝方と対処法について解説！

ぎっくり腰とは急に起こる激しい腰痛のことで、日常生活の中で重い物を持ち上げるときや、急に体をひねった…

#腰痛・ぎっくり腰

腰・背中の痛み

繰り返すぎっくり腰の原因とは？再発を防ぐ方法も合わせて解説！

ぎっくり腰は、急激な腰痛を引き起こす症状で、多くの人が経験するものです。 しかし、ぎっくり腰を何度も…

#腰痛・ぎっくり腰

腰・背中の痛み

ぎっくり腰かも！？そんなときは整体に相談！原因や一般的な治療法を解説

ふとした瞬間に腰へ「ぐきっ」っとした鋭い刺激が走り、痛みで動けなくなると「ぎっくり腰かもしれない」と…

#腰痛・ぎっくり腰